हाथ हमारे शरीर के ऐसे भाग हैं जिनका अन्य लोगों, वस्तुओं और हमारे स्वयं के साथ सबसे अधिक संपर्क होता है इस बारे में सोचें कि आप दिन भर में कितनी बार नासमझी से अपने चेहरे को छूते हैं। इसलिए जब सिर से पैर तक स्वच्छता इतने सारे लोगों के लिए एक उच्च प्राथमिकता है,

बहुत हद तक चीनी का अधिक उपभोग रोगों का एक कारण है जिसका पता नहीं चलता और अनजाने में ही हम अपने स्वास्थ्य से खिलवाड़ कर बैठते  हैं। आइये जानें चीनी के नुकसान। इसके अलावा क्या शरीर को शक्कर की जरुरत होती है यदि हाँ तो कितनी ? और इसके साथ ही जाने अधिक मीठा

Is Salt Actually Bad for You?क्या नमक वास्तव में आपके लिए खराब है?  कम नमक वाला फिका खाना स्वादहिन लगता है, ऐसे में कई लोगों की आदत होती है भोजन में बार-बार ऊपर से नमक डालने की, लेकिन ये आदत आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है क्योंकि ऐसा करने से आपके शरीर में सोडियम

चेहरे और त्वचा का ख्याल रखना जरूरी हैं। गर्मियों में सूरज की तेज किरणें और गरम हवाएं त्वचा बेजान और झुलसा देती हैं। वहीं बारिश में संक्रमण का खतरा भी लोगों को परेशान करता है। जिनके चेहरे की त्वचा तैलीय होती है, उन्हें कई समस्याओं से जूझना पड़ता है। ऐसे लोगों के चेहरे पर हल्का

इन 5 तरीकों से बालों को बनाएं मजबूत और घना   आपको हफ्ते में दो बार ज्यादा बालों को धोने से बचना चाहिए. जिनके पतले बाल होते हैं उनके लिए यह कर पाना मुश्किल हो सकता है. क्योंकि पतले बाल जल्दी से तेलीय हो जाते हैं. लेकिन, अगर आप घने, लंबे और मजबूत बाल पाना

मोटापा आम तौर पर लाइफ स्टाइल की देन होती है। मोटा शरीर या फिर शरीर में फैट बिल्कुल भी अच्छा नहीं दिखता। अगर आप सिर्फ दो आदतों को रोजाना अपनाते हैं तो आप एक हफ्ते में ही तेजी से वजन घटा सकते हैं। ये दो वो अचूक उपाय है जिसके लिए ना तो आपको जिम

अच्‍छी हेल्‍थ के लिए डाइट और एक्‍सरसाइज के साथ-साथ अच्‍छी और सुकून-भरी नींद बेहद जरूरी है। भरपूर नींद लेने से ब्रेन को शांति मिलती है, डाइजेशन सिस्‍टम दुरुस्त रहता है। साथ ही इम्यून सिस्टम भी तेज होता है। लेकिन कम नींद लेने से हेल्‍थ को कई तरह से नुकसान पहुंचता है। इस वीडियो में आप

रात का समय भोजन के लिए आपको बिल्कुल सही रखना चाहिए, यदि आप शाम 6 बजे भोजन कर लेते हैं और सोते रात 12 बजे हैं तो बीच के 6 घंटो में आपका पेट बिल्कुल खाली हो जाऐगा, इस बीच यदि आप कुछ खाते भी है तो आपके पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले 9 घरेलू आसान टिप्स:बदलते मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भारत सरकार के आयुष मंत्रालय की तरफ से एक गाइडलाइन जारी की गई है। इसमें दैनिक जीवन में अपनाए जाने योग्य उन आसान और उपयोगी विधियों के बारे में बताया गया है, जो इस वक्त लोगों की इम्युनिटी

पेट में शुष्क मल का जमा होना ही कब्ज है। यदि कब्ज का शीघ्र ही उपचार नहीं किया जाये तो शरीर में अनेक विकार उत्पन्न हो जाते हैं। कब्जियत का मतलब ही प्रतिदिन पेट साफ न होने से है। एक स्वस्थ व्यक्ति को दिन में दो बार यानी सुबह और शाम को तो मल त्याग