नाभि का अपने स्थान से खिसक जाने को नाभि हटना ( Nabhi Hatna), धरण जाना या ( Dharan Jana ), धरण गिरना Dharan girna, गोला खिसकना ( Gola khisakna ) पिचोटी खिसकना ( Pichoti Khisakna ), नाभि पलटना ( Nabhi Palatna) या नाभि चढ़ना ( Nabhi Chadhna )आदि नामों से भी जाना जाता है। नाभि का खिसकना जिसे आम

अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और अनुलोम-विलोम प्राणायाम कैसे करें। आप अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते होंगे, लेकिन क्या आप इसे करने का सही तरीका जानते हैं? योग तभी लाभकारी है, जब आप इसका अभ्यास सही तरीके से करते हैं। स्पष्ट शब्दों में कहें, तो अनुलोम-विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम है। नाड़ी जिसे अंग्रेजी में पल्स कहा जाता

सुबह – सुबह ऐसे करें कपालभाति प्राणायाम 99% रोगों से मुक्ति पाएँ | कपालभाति के फायदे और सही विधि दिनभर तमाम काम करते हुए आप थक जाते हैं। काम के कारण आपका खान-पान भी अनियमित रहता है और आपके पास एक्सरसाइज का भी टाइम नहीं रहता है। ये आदत आपको धीरे-धीरे बीमार बनाती है। अगर

दिमाग और स्मरण शक्ति बढ़ाने का आसान योग ध्यान अध्यात्म में योग का बेहद महत्व है। यौगिक क्रियाओं के द्वारा ना केवल मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य पाना संभव है, बल्कि यह अन्य कई प्रकार से भी आपकी रोजाना के जीवन को आसान करने में महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभा सकता है। लेकिन इसके लिए बहुत जरूरी

सुबह – सुबह लें ऐसे सांस और दिन भर रहे तरोताजा | How to Stay Fresh All Day Long In Hindi सांस हमारी जिंदगी की सबसे अहम चीज है। दुनिया में आने के पहले लम्हे से लेकर दुनिया को अलविदा कहने के आखिरी लम्हे तक सांस ही है, जो लगातार चलती है लेकिन सबसे ज्यादा

जानिए बीमारियों का सबसे बड़ा कारण Major causes of illness and disease बीमारियां हमें बहुत तकलीफ़ देती हैं। फिर वो चाहे बुखार हो या दौरा पड़ने की बीमारी। मगर क्या आपको पता है कि बहुत से लोग, बीमारी के वहम से तकलीफ़ सहते रहते हैं। बहुत से लोग जीवाणु को बीमारियों का कारण मानते हैं

Vipassana Meditation | विपस्सना ध्यान  विपस्सना ध्यान भगवान बुद्ध द्वारा खोजी गई यह ध्यान साधना की ऐसी पुरातन प्रक्रिया है, जिसके माध्यम से ही आत्मनिरीक्षण और आत्मशुद्धि संभव है।    विपश्यना (Vipassana) आत्मनिरीक्षण द्वारा आत्मशुद्धि की अत्यंत पुरातन साधना-विधि है। जो जैसा है, उसे ठीक वैसा ही देखना-समझना विपश्यना है। लगभग २५०० वर्ष पूर्व भगवान

Powerful Om mantra chanting for removing stress and negative blocks. It’s very effective for relaxing and curing mental health problems also Very effective for deep sleeping. use headphone for better sounds.

कुंडलिनी योग ऐसी योग क्रिया है, जिसमें व्यक्ति अपने भीतर मौजूद कुंडलिनी शक्ति को जगाकर दिव्यशक्ति को प्राप्त कर सकता है। कुंडलिनी के साथ 7 चक्रों का जागरण होने से मनुष्य को शक्ति और सिद्धि का ज्ञान होता है। वह भूत और भविष्य का जानकार बन जाता है। वह शरीर में बाहर निकल कर कहीं

योग एक बहुत ही प्राचीन और जीवन उपयोगी पद्धत्ति है या कहसकते है कि जीवन जीने का  विज्ञानं है जो समस्त जीवजगत को जीने की कला सिखाता  है सही रूप से देखा जाये तो योग जीवन की डोर के उलझे हुए गुच्छे का एक सिरा है जो जीवन को सिर्फ सही से जीना ही नहीं