21 वीं शताब्दी में अमेरिकी वयस्कों में से एक प्रतिशत और 60 प्रतिशत किशोर इस उपकरण के मालिक हैं, जिन्होंने सेलफोन में संचार में क्रांति ला दी है। चाहे आपके पास अपना Android, iPhone, ब्लैकबेरी या एक बेसिक फ्लिप फोन हो, संभावना है कि आप अपने फोन को मैसेज, अलर्ट या कॉल के लिए चेक कर सकते हैं,

यहां तक ​​कि जब आपका मोबाइल डिवाइस बज या वाइब्रेट नहीं कर रहा हो, तो एक प्यू इंटरनेट और अमेरिकन लाइफ की रिपोर्ट करता है। परियोजना का सर्वेक्षण। आधुनिक सुविधा जो सेल फोन प्रदान करती है, सभी के दैनिक उपयोग में वृद्धि के लिए जिम्मेदार है।

 मोर्निंगसाइड रिकवरी रिहैबिलिटेशन सेंटर के अनुसार, 16 घंटे की अवधि के दौरान औसत अमेरिकी अपने फोन का उपयोग करते हुए 144 मिनट खर्च करता है। दुनिया भर में अनुमानित छह अरब सदस्यता और गिनती के साथ, सेल फोन समाज में संचार के मूलभूत साधनों में से एक बन गए हैं।

जबकि सेल फोन दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों के साथ संवाद करने के लिए एक कुशल और आसान तरीका प्रदान करते हैं, अत्यधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि मोबाइल फोन बेस स्टेशनों की एक श्रृंखला के माध्यम से रेडियो तरंगों को प्रसारित करने का उपयोग करते हैं जहां रेडियोफ्रीक्वेंसी तरंगें विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र होती हैं जो रासायनिक बंधनों को तोड़ नहीं सकती हैं या आयनीकरण का कारण बन सकती हैं। 

यद्यपि सेलफोन को कम-शक्ति वाले रेडियोफ्रीक्वेंसी ट्रांसमीटर माना जाता है, आपका हैंडसेट जब चालू होता है, तो बिजली पहुंचाता है, और इसलिए रेडियोफ्रीक्वेंसी एक्सपोज़र को कम करने के लिए हैंडसेट से आपकी दूरी बढ़ाना महत्वपूर्ण है। फेडरल कम्युनिकेशंस कमिशन (FCC) सेल फोन यूजर्स को रेडिएशन एक्सपोज़र को कम करने के लिए अपने हैंडसेट से न्यूनतम 20 सेंटीमीटर की दूरी बनाए रखने का सुझाव देता है। 

वयस्क और विशेष रूप से बच्चे मस्तिष्क पर विकिरण तरंगों के दीर्घकालिक प्रभाव को भुगत सकते हैं। “युवा बच्चों को विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है,” पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में पर्यावरण ऑन्कोलॉजी के निदेशक डॉ। देवरा डेविस ने namoyoga को बताया।

 “हमारे पास पर्याप्त जानकारी नहीं है और न ही हमारे पास यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय है कि सेल फोन सुरक्षित हैं, और चिंता का कारण है कि वे हानिकारक हो सकते हैं,” उसने कहा। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय ने भी अपने संकाय और कर्मचारियों को संभावित कैंसर जोखिमों के कारण अपने सेल फोन के उपयोग को सीमित करने की चेतावनी दी थी।

अपने जीवन पर जुआ न करें, और उन कारणों के बारे में जानें जिनके कारण सेल फोन का उपयोग आपके स्वास्थ्य पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकता है।

नकारात्मक रूप से भावनाओं को प्रभावित करता है

एक सेल फोन की उपस्थिति जबकि दो या अधिक लोग आमने-सामने बात कर रहे हैं, वह उस व्यक्ति के प्रति नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न कर सकता है जिसके पास उसका उपकरण है। यूनाइटेड किंगडम में एसेक्स विश्वविद्यालय में किए गए दो अध्ययनों में, शोधकर्ताओं ने नाक-से-नाक की बातचीत के दौरान एक मोबाइल डिवाइस के प्रभावों का अध्ययन किया। 

पहले अध्ययन में, अजनबियों के 37 जोड़े को पिछले महीने के भीतर उनके जीवन में हुई एक दिलचस्प घटना के बारे में एक-दूसरे से बात करने में 10 मिनट बिताने के लिए कहा गया था। आधे प्रतिभागियों को एकांत क्षेत्र में एक डेस्क पर मौजूद मोबाइल डिवाइस के साथ बैठाया गया, जबकि अन्य आधे बिना सेलफोन के बने रहे। अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि जिनके पास पास में एक मोबाइल डिवाइस था, उन्हें अजनबी द्वारा कम सकारात्मक माना जाता था, बिना किसी सेल फोन के अन्य प्रतिभागियों की तुलना में।

दूसरे अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 34 अलग-अलग अजनबियों के जोड़े को शामिल किया, जिन्हें तुच्छ विषयों पर चर्चा करने के लिए कहा गया था, जबकि अन्य को उनके जीवन में होने वाली महत्वपूर्ण घटनाओं पर चर्चा करने के लिए कहा गया था। आधे प्रतिभागियों ने एक मोबाइल डिवाइस के साथ बातचीत की, जबकि दूसरे अजनबी के पास एक नोटबुक थी। 

अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि जिन लोगों ने अपने जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में बात की थी, एक नोटबुक के साथ मौजूद लोगों ने सेल फोन वाले लोगों के विपरीत अजनबी में निकटता और विश्वास की भावना का अनुभव किया। “इन परिणामों से पता चलता है कि मोबाइल फोन की उपस्थिति मानव संबंधों में हस्तक्षेप कर सकती है, एक प्रभाव जो सबसे स्पष्ट है जब व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से सार्थक विषयों पर चर्चा कर रहे हैं,” अध्ययन के शोधकर्ताओं ने कहा।

तनाव के स्तर को बढ़ाता है

सेल फोन के उपयोग की उच्च आवृत्ति हमारे तनाव के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। निरंतर रिंगिंग, वाइब्रेटिंग अलर्ट और रिमाइंडर सेल फोन उपयोगकर्ता को किनारे पर रख सकते हैं। स्वीडन के गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने जांच की कि युवा वयस्कों में सेल फोन के उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों के मनोवैज्ञानिक पहलुओं के बीच सीधा संबंध है या नहीं। 

अध्ययन के प्रतिभागियों में 20 से 24 वर्ष के बच्चे शामिल थे जिन्होंने एक साल के अनुवर्ती के अलावा एक प्रश्नावली का जवाब दिया। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च मोबाइल फोन का उपयोग महिलाओं के लिए तनाव और नींद की गड़बड़ी से जुड़ा था, जबकि उच्च मोबाइल फोन का उपयोग नींद की गड़बड़ी और पुरुषों में अवसाद के लक्षणों से जुड़ा था। कुल मिलाकर, अत्यधिक सेल फोन का उपयोग युवा वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है।

आपके इम्यून सिस्टम में बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है

आपके फोन का लगातार स्पर्श आपके हैंडसेट पर कीटाणुओं को परेशान कर सकता है। एक दिन के उपयोग के बाद आप अपने सेलफ़ोन पर जो चिकना, तैलीय अवशेष देख सकते हैं, उसमें टॉयलेट सीट पर पाए जाने वाले रोग-संबंधी कीटाणु अधिक हो सकते हैं। 

लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन और क्वीन मैरी, लंदन विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने बैक्टीरिया के स्तर को मापने के लिए 390 सेल फोन और हाथों का नमूना लिया। अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि सैंपल लिए गए 92 प्रतिशत सेल फोन में बैक्टीरिया थे – 82 प्रतिशत हाथों में बैक्टीरिया थे – और 16 प्रतिशत सेल फोन और हाथों में ई। कोलाई था। फेकल मामले को आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे में सेल फोन द्वारा स्थानांतरित किया जा सकता है।

क्रोनिक दर्द का खतरा बढ़ जाता है

सेल फोन को आपके हाथों के निरंतर उपयोग की आवश्यकता होती है, खासकर जब पाठ संदेश और ई-मेल भेजते हैं। तीव्र गति से संदेशों पर प्रतिक्रिया देने से आपके जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है। बढ़ी हुई सेल फोन के उपयोग के साथ पीठ दर्द भी आम है, खासकर यदि आप मल्टीटास्क के रूप में अपनी गर्दन और कंधों के बीच फोन को पकड़ते हैं। Healthcentral.com का कहना है, “लंबे समय तक सेल फोन के इस्तेमाल से आप अपनी गर्दन को मोड़ सकते हैं और अपने शरीर को एक अजीब मुद्रा में रख सकते हैं। इससे आपको कमर दर्द हो सकता है।”

नेत्र दृष्टि की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है

आपके मोबाइल डिवाइस को घूरने से जीवन में बाद में आपकी दृष्टि में समस्याएं आ सकती हैं। मोबाइल उपकरणों पर स्क्रीन कंप्यूटर स्क्रीन की तुलना में छोटी होती हैं, जिसका अर्थ है कि आप संदेश पढ़ने के दौरान अपनी आंखों को भटकाने और तनाव देने की अधिक संभावना रखते हैं। द विजन काउंसिल के अनुसार, 70 प्रतिशत से अधिक अमेरिकियों को पता नहीं है या वे इस बात से इनकार करते हैं कि वे डिजिटल नेत्र तनाव के लिए अतिसंवेदनशील हैं।