योग के अंग संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहा जाता है। आजकल इसे योगा एक्सरसाइज कहते हैं। अंग संचालन या योगासन तीन तरीके से करते हैं- A.बैठकर B.लेटकर और C.खड़े रहकर। बैठकर किए जाने वाले की शुरुआत दंडसन से, लेटकर किए जाने वाले की शुरुआत शवासन और मकरासन से और खड़े रहकर किए जाने वाले
Always take challenges in Your Life – Motivational speech Hindi “उठो, जागो और लक्ष्य प्राप्ति तक मत रुको।” सोचो कि जो लोग अपना लक्ष्य केवल इसलिए छोड़ देते हैं कि “इसके लिए चलना बहुत पड़ेगा”, इससे ज्यादा बड़ी असफलता कोई नहीं हो सकती……. क्योंकि सफलता व असफलता तो बाद की बात है, खुद को
भगवान गौतम बुद्ध की जीवनी Lord Gautama Buddha Life History In Hindi आज पुरे वर्ल्ड में करीब 190 करोड़ बौद्ध धर्म के अनुयायी हैं और बौद्ध धर्म के अनुयायी लोगो की संख्या विश्व में 25% हैं. एक सर्वे के अनुसार इसमें – चीन, जापान, वियतनाम, थाईलेंड, मंगोलिया, कंबोडिया, भूटान, साउथ कोरिया, hong-kong, सिंगापूर, भारत, मलेशिया,
महात्मा गौतम बुद्ध के उपदेश Gautam Buddha Quotes in Hindi अनुभव के आग में तप कर सामने आए हैं। इसीलिए गौतम बुद्ध के उपदेश Gautam Buddha Updesh in Hindi किसी खज़ाने से कम नहीं। गौतम बुद्ध विचार Gautam Buddha Thoughts in Hindi आज भी बेहद प्रासंगिक हैं। वे हमें इस संसार में राह दिखाते हैं।
आपके छोटे कद को मजाकिया लगता है, लोगों को पता नहीं है कि यह असामान्य ऊंचाई के साथ रहना है। लंबी पैरों वाली लड़कियों और लंबे लड़कों की अवधारणा अन्य सभी भौतिक सुविधाओं से अधिक है। वैवाहिक कॉलम में या एयर होस्टेस की रिक्तियों में, तनाव चरम पर है। लम्बे लुक को प्राप्त करना कोई
शरीर को फिट रखने के लिए अन्य व्यायामों की तरह ही एरोबिक एक्सरसाइज भी एक तरह का व्यायाम है। हम अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। ऐसे ही एरोबिक्स भी एक प्रकार का व्यायाम है, जिसे करना बहुत ही आसान है। इसे आप
उम्र के 45वें पायदान तक पहुंचते-पहुंचते अगर आपकी चाल धीमी पड़ गई है तो यह आपके बुढ़ापे की ओर तेज गति से बढ़ने की निशानी है। मंथर गति आपको शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी समय से पहले बूढ़ा बना रही है। जानें सही तथ्य शोध के अनुसार धीमी गति से चलने वाले
अवचेतन मन की अद्भुत शक्ति ध्यान । How to Reprogram your Subconscious Mind: एक ऐसा तरीका है जिसमे हम अवचेतन मन को आने वाले वक़्त के लिए तैयार करते है। अवचेतन मन हमारे शरीर की अद्भुत और अलौकिक रचना है। अवचेतन मन एक Storage Room की तरह है, जो हमारे सभी विचारों, अनुभवों, धारणाओं आदि
मन क्या है? मन पर नियंत्रण कैसे करें | What is mind? How to Control Your Mind and Thoughts: दोस्तों यह विषय आपको जरूर चौकाने वाला है। अपने ही मन को नियंत्रण में कैसे रखे यह बात अक्शर हजम नहीं होती। दुसरो के दिमाग को अगर नियंत्रित करना हो तो आसान कार्य है परंतु जब
आंखों से चश्मा हटा देगा यह योग करे रोज 5 मिनट | Yoga for better Eyesight: आंखें हमारी महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक हैं, इसीलिए इन्हें सुरक्षित रखना बहुत आवश्यक है। किन्तु यांत्रिक जीवनशैली ने बड़े ही नहीं, बच्चों की आंखों को भी अपनी चपेट में लेना शुरू कर दिया है। कुछ यौगिक क्रियाएं अपना
