अलसी के स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव
फ्लैक्ससीड्स हमारे पास सबसे अधिक बहुमुखी बीजों में से एक है। आज, आप उन्हें दलिया कटोरे, Acai कटोरे, smoothies, और अन्य खाद्य पदार्थों में देखते हैं, लेकिन इससे पहले, वे ज्यादातर वस्त्र बनाने के लिए उपयोग किए जाते थे। अब जब अधिक से अधिक लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो रहे हैं और उनके द्वारा