सांस लेने में परेशानी के उपाय

Ayurveda

अस्थमा होना शांत नहीं है। यह आपके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकता है, भले ही यह वास्तव में एक गंभीर चिकित्सा स्थिति न हो। लेकिन यह संभावित रूप से आपके जीवन को खतरे में डाल सकता है यदि आप इसे अनदेखा करते हैं। यदि आप अस्थमा के हमलों का अनुभव करते हैं, तो आपको उचित उपचार के लिए अस्थमा के डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अस्थमा कुछ एलर्जी के कारण हो सकता है। आम एलर्जी में शामिल हैं:

  • पालतू पशुओं की रूसी
  • खाद्य पदार्थ (शंख, अंडे, नट, आदि)
  • धूल और पराग
  • घरेलू उत्पादों में रसायन
  • कीट के काटने (मधुमक्खियों, मच्छरों, आदि)

एलर्जी की प्रतिक्रिया तब होती है जब हमारा शरीर कुछ एलर्जी के लिए प्रतिक्रिया करता है जिसे हानिकारक माना जाता है। प्रतिक्रियाएं व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के बाद त्वचा पर चकत्ते का अनुभव कर सकते हैं जो उनकी एलर्जी का कारण बनते हैं। जब वे धूल, पराग, या पालतू जानवरों के संपर्क में आते हैं तो अन्य लोगों को अस्थमा का दौरा पड़ता है।

यह जीवन के लिए खतरनाक स्थिति नहीं हो सकती है – पहली बार में। लेकिन अगर यह अधिक बार होता है और आप इसे अनदेखा करते हैं, तो यह घातक परिणाम या मृत्यु भी हो सकती है। ऐसे मामलों में, आपको अस्थमा के हमलों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए एक एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

अस्थमा के दौरे के दौरान क्या होता है

अस्थमा के दौरे का एक सामान्य लक्षण घरघराहट है। जुकाम होने पर भी यह होता है। यह वास्तव में अलार्म का कारण नहीं होना चाहिए। हालाँकि, आपको एक डॉक्टर को तुरंत देखना चाहिए अगर यह आवर्ती और सांस लेने में कठिनाई के साथ है। इसके अलावा, यह एक चिकित्सा आपात स्थिति हो सकती है यदि व्यक्ति की त्वचा ऑक्सीजन की कमी के कारण नीला होना शुरू हो जाती है।

ज्यादातर मामलों में, एक इनहेलर काम में आएगा और अस्थमा के हमलों से राहत देने में मदद करेगा। यह एक एलर्जी चिकित्सक द्वारा पर्चे पर लिया जाना चाहिए। इस बीच, कुछ अस्थमा के दौरे से राहत पाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं। लेकिन अगर स्थिति बिगड़ती है, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में भाग जाना सबसे अच्छा है।

ASTHMA RELIEF के लिए प्राकृतिक तरीके

घरेलू उपचारों की बात करें तो अस्थमा के लक्षणों को दूर करने के लिए बहुत सारे प्राकृतिक तरीके हैं। वास्तव में, बहुत से लोग इन प्राकृतिक उपचारों की प्रभावशीलता की शपथ लेते हैं। हालांकि, इसमें संदेह हो सकता है कि क्या ये वास्तव में अस्थमा के लक्षणों से राहत दे सकते हैं। यह मानव शरीर पर उनके प्रभावों के बारे में एक सीमित वैज्ञानिक समझ के कारण है।

अस्थमा से राहत के लिए आमतौर पर सुझाए गए प्राकृतिक तरीकों में शामिल हैं:

एक्यूपंक्चर

जाहिरा तौर पर, एक्यूपंक्चर अस्थमा के हमलों की घटना को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, यह अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। लेकिन आप चाहें तो इसे आजमा सकते हैं।

योग

अस्थमा का एक प्रमुख ट्रिगर तनाव है। योग सही श्वास के माध्यम से तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है। प्रभाव में, यह अस्थमा के हमलों को कम करने में मदद कर सकता है।

स्वास्थ्य की खुराक और जड़ी बूटी

जड़ी-बूटी और पौधे आदि काल से आसपास रहे हैं। हमारे पूर्वजों ने ज्यादातर बीमारियों के इलाज के लिए प्रकृति पर भरोसा किया, अन्य चीजों के बीच। कुछ पौधों और जड़ी बूटियों को अस्थमा के इलाज में मदद करने के लिए कहा गया था। इसी तरह, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी जैसे स्वास्थ्य पूरक अस्थमा के हमलों को कम करने के लिए कहा जाता है। हालांकि, कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो इन दावों का समर्थन कर सकता है।

कॉफी चाय

यह कहा जाता है कि कॉफी और चाय में कैफीन की मात्रा अस्थमा से राहत दिला सकती है। बेहतर परिणाम के लिए इसे गर्म न पीएं, गर्म पानी न पिएं।

आवश्यक तेल (नीलगिरी)

नीलगिरी में मिन्टी, मेन्थॉल की गंध होती है जो खांसी, जुकाम और अन्य बीमारियों के लिए भी एक आम इलाज है। यह अस्थमा के हमलों से भी राहत दिला सकता है। एक कप गर्म पानी या एक तेल विसारक में तेल की कुछ बूँदें डालें। धीरे-धीरे वाष्प में गहरी सांस लें।

अस्थमा के दौरे के दौरान, सीधे बैठने की कोशिश करें। यह आसान साँस लेने के लिए अनुमति देगा। इसके अलावा, धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने की कोशिश करें। अस्थमा का दौरा पड़ने पर इसे करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन यह आपको शांत रहने में मदद कर सकता है और आपकी छाती को ढीला कर सकता है ताकि आप बेहतर सांस ले सकें।

वे सुरक्षित हैं?

एक एलर्जी विशेषज्ञ अस्थमा से राहत के लिए घरेलू उपचार की सिफारिश नहीं कर सकता है। एक बात के लिए, अधिकांश पूरक और अन्य तथाकथित घरेलू इलाज अब तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं। इसी तरह, इन उपायों को एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है। इन प्राकृतिक उपचारों में से कुछ (जो कुछ अन्य दवाओं के साथ लिया जाता है) प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं और रोगी पर अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। अस्थमा के लिए किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले एलर्जी चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

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