पिम्पल्स, कील मुंहासे Acne को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय

Ayurveda
मुंहासे तब होते हैं जब तेल की ग्रंथि जम जाती है या संक्रमित हो जाती है जिसकी वजह से सूजन और लाल घाव हो जाते हैं जो मवाद से भरे होते हैं। वे ज्यादातर किशोरावस्था में ही होते हैं लेकिन किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं।

यहां हम आपको कुछ बेहतरीन घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं जिनका उपयोग आप मुंहासों के उपचार के लिए कर सकते हैं।

 पिंपल्स, मुंहासे या दानों को कैसे करें दूर, यहां हैं घरेलू नुस्खे

सामग्री – Ingredients

  • नींबू का जूस
  • एक चम्मच शहद
  • फैसपैक बनाने का तरीका (Method)

    1. शुरुआत के लिए सबसे पहले एक कटोरी लें और उसमें नींबू का जूस डाल लें.
    2. इसके बाद इसमें शहद मिलाएं. दोनों चीजों को अच्छी तरह मिल लें.
    3. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर और पिंपल्स वाली त्वचा पर लगा लें. तकरीबन 15 मिनट तक इसे त्वचा पर रहने दें.
    4. सूख जाने के बाद हल्के गर्म पानी से साफ कर लें.

     पिंपल्स, मुंहासे या दानों को कैसे करें

    1. अपने चेहरे को हर रोज दो बार धोएं। इससे आपके चेहरे पर जमने वाली धूल-मिट्टी साफ हो जाती है और पिंपल होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
    2. अपने मेकअप ब्रश को अच्छी तरह से धोने की आदत डालें। इससे ब्रश में बैक्टीरिया नहीं पनपते हैं।
    3. हर रोज दस से बारह गिलास पानी पिएं ताकि आपके शरीर की अशुद्धियां बाहर निकलती रहें।
    4. अगर कोई एक्ने निकले तो उसे दबाए नहीं। ऐसा करने से एक्ने अन्य जगहों पर फैल सकते हैं।
    5. ज्यादा नमक खाने से एक्ने हो सकता है इसलिए सीमित मात्रा में नमक का सेवन करें।
    6. पौष्टिक और संतुलित आहार लेने की आदत डालें।
    7. भाप लें, यह त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है और पिंपल और ब्लैकहेड्स को आसानी से हटाता है।
    8. हर समय अपने चेहरे को न छुएं। ऐसा करने से हाथ में मौजूद बैक्टीरिया आपके चेहरे की त्वचा तक पहुँच सकता है और आपको पिंपल का शिकार बना सकता है।

    एक्ने का घरेलू उपचार 

    मुंहासे हटाने और चेहरे साफ करने की दवा या क्रीम के उपयोग से परहेज करें और घरेलू उपायों से इन्हें ठीक करें। चलिये जानते हैं कि कौन-कौन से घरेलू उपचार मुंहासों  के लिए फायदेमंद है-

    चेहरे के दाग धब्बे और मुंहासे हटाने के लिए बर्फ से करें सिकाई
    एक छोटे बर्फ के टुकड़े को एक साफ कपड़े में लपेट लें और धीरे-धीरे उसे अपने एक्ने पर रगड़ें। लेकिन ध्यान रखें कि आप ज्यादा देर तक बर्फ को एक्ने पर न रखें।

    टूथपेस्ट से करें मुंहासों का इलाज

    आप रुई में थोड़ा-सा टूथपेस्ट लेकर एक्ने पर लगाएं। ऐसा करने से आपके एक्ने का आकार छोटा हो सकता है। ध्यान रहे कि सफेद टूथपेस्ट का ही इस्तेमाल करें, जेल टूथपेस्ट का नहीं।

    मुल्तानी मिट्टी, गुलाबजल और नींबू के रस को मिलाकर एक पेस्ट बना लें। हाथ से इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर या सिर्फ मुंहासों  पर लगाएं। इस पेस्ट को दस से पंद्रह मिनट तक लगाकर रखें फिर पानी से धो लें। इसके नियमित उपयोग से चेहरे की चमक भी बढ़ती है. 

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