Viral infections से बचने के आसान तरीके

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Viral infections से बचने के आसान तरीके
 वायरल का फीवर हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से शरीर में इंफेक्शन बहुत तेजी से बढ़ता है। वायरल के संक्रमण बहुत तेजी से एक इंसान से दूसरे इंसान तक पहुंच जाता है। तो आइए जानें, वायरल फीवर के बचाव के घरेलू नुस्खें।

वायरल और कॉमन कोल्ड (Viral And Common Cold) के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे (Ayurvedic Tips) अपना सकते हैं, जिसके कोई साइडइफेक्ट भी नहीं हैं! साथ ही आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे (Home Remedies) आपके शरीर को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं जो आपको इससे लड़ने में मदद तो करते ही हैं साथ ही आपको बीमार पड़ने से भी बचा सकते हैं.

Viral Infection और फ्लू से दूर रहने के लिए ये चार घरेलू नुस्खे

  1. हल्दी में मौजूद कर्क्युमिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. कर्क्युमिन, इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा हल्दी में मौजूद एंटीवायरल और एंटिऑक्सिडेंट्स भी होते हैं जो वायरल इंफेक्शन और फ्लू से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकते हैं.
  2. सुबह खाली पेट तुलसी का पत्ता चबाने से, आपको सर्दी-खांसी से राहत मिल सकती है. अगर आप वायरल इंफेक्शन, फ्लू और लंग्स में कंजेशन की समस्या से परेशान हैं तो दिन में 2-3 बार तुलसी का काढ़ा पिएं.
  3. अदरक ब्लोटिंग यानी पेट फूलना, गैस की दिक्कत जैसी समस्याओं को भी दूर करता है. साथ ही साथ सर्दी-खांसी और कफ की वजह से अगर छाती में कंजेशन होने अदरक का सेवन करें. इससे न सिर्फ आप वायरल इंफेक्शन से राहत मिलेगी बल्कि सर्दी खांसी को भी दूर करने में फायदा मिल सकता है.
  4. अश्वगंधा कोल्ड, कफ, बुखार और वायरल जैसी समस्याओं को आसानी से दूर करने में फायदेमंद हो सकती है. नियमित रूप से अश्वगंधा का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ाने में मदद मिल सकती है. इससे आप जल्दी-जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे.

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