हस्तमैथुन लाभदायक या हानिकारक? Male and Female Masturbation | Myths & The Reality of masturbation

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हस्तमैथुन लाभदायक या हानिकारक? Male and Female Masturbation

मास्टरबेशन को हिन्दी में हस्तमैथुन कहा जाता है। ये मनुष्य के जीवन में होने वाली यौन विकास की एक सामान्य प्रक्रिया है। यह मानव जीवन के सामान्य विकास यानि शारीरिक विकास, भावनात्मक विकास, भाषा और संचार कौशल की कड़ी का एक महत्वपुर्ण हिस्सा होता है।

आमतौर पर लोग व्यक्ति के सर्वांगीण विकास के बारे में बात करते हैं, लेकिन यौन विकास या यौन शिक्षा से जुड़े मुद्दों पर बात करने पर झिझक महसूस करते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं मास्टरबेशन क्या होता है, ज्यादा मास्टरबेशन करने के नुकसान और मास्टरबेशन करना सेफ है या नहीं आदि जुड़ी जानकारी


हस्तमैथुन Masturbation हानिकारक दुष्प्रभाव 

हस्तमैथुन का कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं है। परन्तु यदि आप लगातार और रोज जरुरत से ज़्यादा करते है तो इससे शरीर में कमजोरी होती है इसके आलावा समय व्यर्थ होता है आप हर समय एक ही चीज़ के बारे में सोचते है जिससे ज़िंदगी में बहुत कुछ छूट जाता है जो आप करना चाहते है वह नहीं कर पाते हमारे दोस्त, परिवार, पढ़ाई, जॉब आदि में भी नुकसान होता है, यदि आप हस्तमैथुन जरुरत से ज़्यदा करते है तो।

हस्तमैथुन Masturbation की लत

कुछ लोग हस्तमैथुन करने की लत को विकसित कर लेते है, वह जिससे ज़िंदगी में बहुत कुछ छोड़ देते है, जैसे:-

  1.     आप अपने कार्यों या दैनिक गतिविधियों को छोड़ देते है
  2.     जरुरी कार्यो को छोड़ देना या स्कूल
  3.     दोस्तों या परिवार से दूर हो जाते है

हस्तमैथुन  Masturbation के फायदे

हस्तमैथुन एक स्वस्थ यौन क्रिया है। यह आपके शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक हैं।

अनुसंधान तथा उपाख्यानों के द्वारा बनाई गई रिपोर्ट बताती है कि हस्तमैथुन के माध्यम से उत्तेजना सहित यौन उत्तेजना, आपकी मदद कर सकती है:

  1.     हस्तमैथुन आपको तनाव से छुटकारा प्रदान करता है
  2.     बेहतर निद्रा में सहायता करता है
  3.     आपको आराम महसूस करता है
  4.     खुशी महसूस होती है

हस्तमैथुन Masturbation कम करने के उपाए

आप हस्तमैथुन को अन्य गतिविधियों के साथ बदलकर अपनी ज़िंदगी को बेहतर बना सकते है, हस्तमैथुन करने से पहले यहाँ करे..

  1.     प्रति दिन दौड के लिए जाये
  2.     दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताये
  3.     टहलने के लिए जाये
  4.     हो सके तो अपना ध्यान अन्य गतिविधियों में लगाए

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