अत्यधिक या बेकाबू पसीना, जिसे हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में भी जाना जाता है, बहुत परेशान और शर्मनाक हो सकता है, लेकिन यह काफी सामान्य है। उपचार आपके जीवन पर अत्यधिक पसीने के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अत्यधिक पसीना क्या है?

प्रत्येक 100 ऑस्ट्रेलियाई में से 3 में अत्यधिक पसीना आता है, जिसका अर्थ है कि उन्हें बिना किसी स्पष्ट कारण के बहुत पसीना आता है, जैसे कि गर्म होना या शारीरिक गतिविधि। यदि आपके पास यह स्थिति है, तो आप अपने कपड़ों के माध्यम से सोख सकते हैं।

अत्यधिक पसीना आने के 2 प्रकार हैं:

• फोकल हाइपरहाइड्रोसिस: शरीर के कुछ क्षेत्रों में अत्यधिक पसीना आना, आमतौर पर कांख, हाथ, पैर या चेहरा।
• सामान्यीकृत हाइपरहाइड्रोसिस: अत्यधिक पसीना जो पूरे शरीर को प्रभावित करता है, आमतौर पर एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या के कारण।

अत्यधिक पसीने का कारण क्या है?

सामान्य रूप से पसीना तब होता है जब तंत्रिका तंत्र शरीर को ठंडा करने के लिए द्रव का उत्पादन करने के लिए पसीने की ग्रंथियों को चलाता है। यह तापमान, शारीरिक गतिविधि या तनाव के जवाब में हो सकता है।

कभी-कभी, तंत्रिका अति सक्रिय हो जाती हैं और गर्मी या शारीरिक गतिविधि के बिना भी पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करती हैं। इस प्रकार की हाइपरहाइड्रोसिस अक्सर परिवारों में चलती है। यदि आप नर्वस या तनावग्रस्त हैं तो यह और भी बुरा हो सकता है।

अत्यधिक पसीना एक चिकित्सा स्थिति के कारण भी हो सकता है जैसे:

• मधुमेह
• रजोनिवृत्ति
• थायरॉयड समस्याएं
• निम्न रक्त शर्करा
• कुछ प्रकार के कैंसर
• दिल का दौरा
• तंत्रिका तंत्र के विकार
• संक्रमण
• कुछ दवाओं से भी अत्यधिक पसीना आ सकता है।

अत्यधिक पसीने के लक्षण और निदान

अपने आप में अत्यधिक पसीना आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन इस स्थिति वाले कई लोग पाते हैं कि यह उन्हें दुखी, उदास और शर्मिंदा कर सकता है। यह लोगों के सामाजिक जीवन, कार्य, संबंधों और आत्मविश्वास के स्तर को प्रभावित कर सकता है। यह टिनिअ और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति और शारीरिक परेशानी जैसी जटिलताओं को भी जन्म दे सकता है।

हाइपरहाइड्रोसिस का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा और आपके अत्यधिक पसीने के चिकित्सीय कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण कर सकता है।

अत्यधिक पसीना का इलाज कैसे किया जाता है?

अत्यधिक पसीने वाले अधिकांश लोगों को यह पता नहीं होता है कि उन्हें मदद मिल सकती है, लेकिन संभव उपचार में शामिल हैं:

• थेरेपी: मनोचिकित्सा, व्यवहार चिकित्सा और विश्राम तकनीक आपको चिंता को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती हैं।
• दवाएं: एंटीपर्सपिरेंट, तंत्रिका-अवरोधक दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट या बोटोक्स सहित (यह ग्रंथियों के आसपास इंजेक्शन लगाने पर पसीने की ग्रंथियों द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा को कम करके काम करता है)।

Iontophoresis: 

• एक हल्के विद्युत प्रवाह को प्रभावित त्वचा के क्षेत्रों में पानी के माध्यम से पहुंचाया जाता है।
• सर्जरी: अंतिम उपाय के रूप में, आपका डॉक्टर पसीने की ग्रंथियों को हटाने या तंत्रिकाओं को अलग करने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
• खुद की देखभाल कर रहे हैं
• यदि आप अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं, तो प्रभावित क्षेत्रों को यथासंभव साफ और सूखा रखना महत्वपूर्ण है। आप अपने कपड़ों के माध्यम से पसीने को रोकने के लिए शोषक पैड का उपयोग कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप कपड़े का एक अतिरिक्त सेट ले जाएं और रेशम या कपास जैसे प्राकृतिक फाइबर चुनें जो आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। पसीना आने पर तरल पदार्थ को बदलने के लिए बहुत सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है।

यदि पसीना आपकी हथेलियों को प्रभावित करता है, तो दस्ताने पहनने से आपको दिन भर के कार्यों में मदद मिल सकती है। यदि यह आपके पैरों को प्रभावित करता है, तो अपने पैरों और मोज़ों को अपने पैरों से हवा में ले जाएं जब आप कर सकते हैं।